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checking phone running in park

Comment transporter votre téléphone en courant

La plupart des coureurs apprécient la sensation de liberté que procure la course à pied. De ce fait, tout objet superflu, comme un téléphone portable, peut nuire à l'euphorie du coureur. Heureusement, il existe des solutions pour transporter son téléphone en courant sans compromettre sa sérénité . Voici trois conseils, avec leurs avantages et inconvénients respectifs.

Avantages et inconvénients : options pour transporter votre téléphone pendant une course

Option 1. Portez votre téléphone dans votre main

vérifier le téléphone en courant dans le parc

Source : Inside Creative House/Shutterstock.com

Commençons par les inconvénients. Même si votre précieux appareil de communication et la jolie coque de téléphone que vous avez achetée pour l'accompagner ne pèsent pas lourd, le porter à la main pendant un jogging n'est pas la meilleure option.

Le poids de votre téléphone peut perturber votre équilibre et, ce faisant, perturber votre démarche habituelle pendant votre jogging. À terme, cela entraîne des tensions au niveau des épaules, des genoux et des hanches. De plus, le risque de faire tomber votre téléphone augmente avec la transpiration des mains.

L'avantage de cette méthode est qu'elle fonctionne en cas de besoin. Si vous n'avez rien d'autre, n'hésitez pas à utiliser vos mains. Dans ce cas, vous réduirez le risque de faire tomber votre téléphone en investissant dans un support de téléphone .

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Option 2. Investissez dans une ceinture de course

Les ceintures de course offrent de nombreux avantages au coureur moyen, à commencer par le fait qu'elles permettent de garder les mains libres pendant la course . Elles permettent également de transporter d'autres objets essentiels. Vos clés, votre portefeuille et vos élastiques à cheveux peuvent y trouver leur place. C'est un avantage certain.

athlète masculin en course à pied

Source : sportpoint /Shutterstock.com

Du côté des inconvénients, certaines ceintures de course se desserrent pendant la course. L'impact des pieds sur le sol peut en être la cause. De tels mouvements finissent par desserrer le fermoir de la ceinture.

Heureusement, ce problème est relativement facile à résoudre, même s'il est un peu agaçant. Il suffit de se serrer la ceinture de temps en temps.

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Option 3. Rangez-le dans votre gilet d'hydratation

Si vous courez avec un gilet d'hydratation, transporter votre téléphone est désormais beaucoup plus facile. Il vous suffit de le ranger dans votre gilet. Généralement, ces gilets possèdent plusieurs poches. C'est un atout majeur pour trouver facilement un endroit où ranger son téléphone pendant la course.

Un gilet d'hydratation permet également d'accéder facilement à votre téléphone en cas d'urgence. C'est d'ailleurs l'une des raisons pour lesquelles les gens portent leur téléphone à la main lorsqu'ils courent : ils craignent de ne pas pouvoir y accéder rapidement en cas d'urgence.

coureur portant un sac d'hydratation Camelback

Source : sportpoint /Shutterstock.com

Heureusement, les poches de ces gilets sont situées à l'avant, ce qui signifie qu'un téléphone rangé dans la poche du gilet est facilement accessible en cas d'urgence.

L'inconvénient de cette méthode réside dans le poids que pourrait accumuler la veste avec les bouteilles d'eau, les téléphones et autres objets glissés dans les poches. La condensation de votre bouteille d'eau peut également mouiller les poches, ce qui n'est pas idéal pour votre téléphone à long terme.

Dans le premier cas, la veste s'allègera à mesure que vous boirez de l'eau. Dans le second cas, des accessoires simples, comme des coques pour iPhone 14 Plus , peuvent offrir une certaine protection contre la condensation.

Conclusion

Si vous êtes comme la plupart des gens, transporter votre téléphone en courant est une nuisance nécessaire. Vous avez probablement déjà trouvé d'excellentes solutions, et d'autres qui, franchement, étaient plutôt pour les oiseaux.

Dans tous les cas, votre objectif doit être de trouver la solution la plus adaptée à vos besoins sur le long terme. Une fois cette solution trouvée, vous pourrez investir dans l'équipement nécessaire pour transporter votre téléphone en courant le plus facilement possible.