NOUVELLE ANNÉE, NOUVELLE VOUS ! Ou quelque chose comme ça, non ?
Je vais être parfaitement honnête avec vous... Je n'aime pas l'idée des résolutions du Nouvel An... peut-être parce que personne ne s'y tient ?
Je ne sais pas, j'ai juste l'impression que si vous voulez changer les choses, faites-le. Pas besoin d'attendre une période précise de l'année pour agir. Lancez-vous dès que vous vous sentez inspiré.
Mais si l'esprit vous pousse le premier janvier, alors l'esprit vous pousse le premier janvier, qui suis-je pour me plaindre ?
Je voulais faire le point sur les résolutions les plus courantes du Nouvel An et vous montrer qu'un mode de vie plus durable peut vous aider à les atteindre toutes. Voici les sept meilleures, par ordre d'importance.
- Mangez plus sainement
- Faites plus d'exercice
- Économisez de l'argent
- Apprenez un nouveau passe-temps ou une nouvelle compétence
- Arrêter de fumer
- En savoir plus
- Passez plus de temps avec votre famille et vos amis
1. Mangez plus sainement :
En adoptant un mode de vie zéro déchet, vous évitez les emballages plastiques à usage unique. Et, sans accès facile aux chips, biscuits, sodas, fast-food et à la plupart des livraisons, vous allez probablement changer radicalement votre façon de manger.
Au lieu d'opter pour des aliments suremballés et transformés, vous vous tournerez vers des aliments complets et végétaux. Et même si cuisiner quelques heures par semaine peut représenter un changement de style de vie, ce sera très gratifiant !
De plus, vous vouliez de toute façon manger plus sainement, alors pourquoi ne pas le faire de manière durable.
2. Faites plus d’exercice :
Envie de faire plus d'exercice ? GÉNIAL ! J'ai quelques idées géniales pour intégrer plus d'exercice à votre quotidien. Au lieu d'aller à la salle de sport, pourquoi ne pas changer votre façon de vous déplacer ?
Nous savons tous que dépendre des combustibles fossiles n'est pas une bonne idée, alors troquez votre véhicule gourmand en carburant pour aller au travail à pied ou à vélo. C'est ce que j'appelle une solution gagnant-gagnant-gagnant-gagnant.
Je sais que ce n'est pas faisable pour tout le monde, mais je respecte la règle des 30 minutes. Si la marche dure moins de 30 minutes, je marche ou je fais du vélo plutôt que de prendre la voiture.
Qu'en pensez-vous ? Pensez-vous pouvoir consacrer 30 minutes par jour à vous remettre en forme et à aider la planète ?
3. Économisez de l'argent :
Vous pouvez économiser énormément d'argent en arrêtant de payer pour vos déchets. Un Américain moyen jette 2 kg de déchets par jour, ce qui représente un énorme problème environnemental.
De plus, qui a envie de dépenser de l'argent pour quelque chose qu'on jette ? On nous fait croire que jeter rend la vie plus facile et fait gagner du temps, mais j'aimerais sérieusement remettre cela en question.
Depuis que j'ai arrêté de payer pour les déchets, ma vie est devenue bien plus simple et j'ai même gagné du temps. Voici quelques idées :
- Arrêtez de commander de la nourriture à livrer (trop d'emballage et vous devez payer un supplément de livraison élevé)
- Laissez tomber les serviettes en papier
- Plus de papier aluminium
- Évitez le film plastique
- Procurez-vous un bidet
Et ce n'est que la partie émergée de l'iceberg. Consultez notre article de blog sur les économies et la planète .
4. Apprenez une nouvelle compétence :
Il a été prouvé à maintes reprises que le secret pour avoir une vie plus heureuse est d’opter pour des expériences plutôt que pour des choses.
Et bien sûr, accumuler un tas de choses n'est pas très bon pour l'environnement, donc au lieu d'aller faire du shopping le week-end, apprendre une nouvelle compétence est un excellent moyen de réduire votre impact environnemental.
Quelques compétences qui, selon moi, seraient bénéfiques pour réduire votre impact sur l’environnement :
- fermentation et conservation des aliments pour éviter le gaspillage alimentaire
- apprendre à coudre et à réparer ses vêtements
- suivre quelques cours de cuisine pour préparer des aliments à partir de zéro
- apprendre une autre langue
- apprendre un instrument de musique
Apprendre une langue ou un instrument n’a peut-être pas d’impact direct sur un mode de vie durable, mais aucun de ces deux aspects n’a une grande empreinte de déchets et n’est amusant !
5. Arrêtez de fumer :
Saviez-vous que l’objet le plus courant retrouvé lors des nettoyages de plage est le mégot de cigarette ?
Bien qu'ils ressemblent à du papier, ils sont en réalité en plastique. Le filtre est composé de tonnes de minuscules morceaux de plastique qui libèrent des microparticules lorsqu'ils pénètrent dans les cours d'eau. Un seul mégot peut contaminer 200 litres d'eau ! Alors, si vous cherchez une autre excuse pour arrêter, #SauvezLesTortues.
6. En savoir plus :
Connaissez-vous un excellent moyen de lire davantage et d'économiser ? Rendez-vous à votre bibliothèque locale ! Les bibliothèques sont un excellent exemple d'économie collaborative.
En partageant, nous préservons nos précieuses ressources beaucoup plus longtemps, ce qui est bien plus écologique que d'acheter quelque chose, de l'utiliser plusieurs fois puis de le jeter.
Consultez notre article de blog sur 7 façons de rejoindre l’économie du partage.
7. Passez plus de temps avec vos amis et votre famille :
Ce que j'apprécie le plus dans un mode de vie plus durable, c'est que j'ai du temps pour les choses qui comptent vraiment. Passer du temps avec mes amis et ma famille est quelque chose qui m'arrive assez naturellement.
Je sais que beaucoup de gens considèrent que vivre éco-responsable est chronophage, mais je vous assure que c'est tout le contraire ! Vous éliminez ainsi tout superflu et concentrez votre temps et votre énergie sur ce qui compte vraiment pour vous.
Et si vous souhaitez faire plus d’exercice et apprendre une nouvelle compétence, ce sont deux excellentes activités à faire avec vos proches !
